Mises à jour

La Journée de l'Alternative en santé mentale se tient depuis 2013, à l'initiative du Regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec (RRASMQ). Cette journée est soulignée le 10 octobre, Journée mondiale de la santé mentale (OMS).

Cette année, la 7e Journée de l’Alternative e...

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Conférence avec Sylvie Fréchette

2019-10-08 – 2019-10-08

Le dépassement de soi dans nos vies personnelles et professionnelles

Aujourd’hui forte de ses expériences personnelles et professionnelles, à travers son vécu, elle invite chacun à réfléchir au cœur de ce qu’il est, car il est à la portée de tous de vibrer en soi pour ainsi avoir un impact auto...

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Semaine nationale de prévention du suicide

2019-02-04 – 2019-02-08

La 29e Semaine nationale de prévention du suicide se déroulera du 3 au 9 février 2019 et aura pour thème Parler du suicide sauve des vies. Cet événement de sensibilisation et de mobilisation est un incontournable au Québec.

Afin de sensibiliser la population de Bellechasse à cette réalité, mais...

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(Gratuit) Souper communautaire : 5 bienfaits santé

2019-01-23 – 2019-01-23

Partager les repas entre amis comporte de nombreux bienfaits sur la santé, non seulement sur le plan nutritionnel, mais aussi sur le plan relationnel et psychologique. Voici un survol des récentes études qui montrent les impacts positifs.

Bienfaits santé des repas entre amis :

En outre, lors d...

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Une santé mentale à risque durant le temps des Fêtes?

il n'est pas banal d'observer une augmentation du stress et de l'anxiété les semaines précédant Noël.

Il suffit d'entendre le discours de notre entourage pour observer que les inquiétudes semblent s'amplifier au même rythme que s'écoule le c...

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Rencontre avec le Conseil d'administration

2018-11-28 – 2018-11-28

Dans un objectif de se présenter à ses membres et de les informer sur les travaux en cours et à venir, les membres du Conseil d'administration de La Barre du Jour invite ses membres à venir les rencontrer, dans nos locaux, le 28 novembre prochain, à 19h.

Suite à une activité "brise-glace" et une...

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Les symptômes dépressifs de l'automne

La dépression saisonnière est un type de dépression qui apparaîtra au même moment chaque année. En général, les symptômes débutent l’automne et se résorbent avec l’augmentation de lumière durant l’hiver ou l’été.

Les causes sont nombreuses. Un changement a...

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J'ai une histoire ! Pourquoi en faire une maladie ?

Une personne qui traverse un épisode douloureux de santé mentale a souvent une histoire à raconter, une histoire qui a peu ou pas à voir avec un débalancement chimique du cerveau. Contrairement au discours biomédical dominant, qui voudrait voi...

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Pour se sentir mieux...

Tu te sens seulE... isoléE... incomprisE... 

Tu sens que tes émotions sont fragilisés, hors de contrôle... 

Tu ressens une pression sociale, tu te sens excluE ?

Tu vis de l'insomnie, de l'anxiété, tu ne te reconnais plus ?

La Barre du Jour est là pour te donner des outils afin que tu puissent te sentir mieux, comprisE et que tu brises ton isolement. 

Venir à La Barre du Jour c’est différent car nous avons un autre regard sur la santé mentale en général, sur les personnes qui ont un vécu en santé mentale, sur leur cheminement et sur les traitements offerts en psychiatrie.

Imaginer des espaces autres que l’hôpital pour vivre et traverser une crise. Un lieu où l’on peut cheminer à son rythme sans se sentir jugé. Un organisme dans lequel l’étiquette du diagnostic ne colle pas. Un endroit où l’on est accueilli comme dans une famille et où l’on valorise l’expérience de la santé mentale comme un savoir. Imaginer des valeurs humaines de solidarité et d’entraide. Des espaces démocratiques où l’on met l’accent sur la participation de chacun et chacune à la vie collective de l’organisme.

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